這是一支賞心悅目的不銹鋼乒乓球拍,是目前世界上制造最專業(yè)的鐵球拍，最優(yōu)秀的外觀，一支用心制造的精致工藝品，最具擁有價(jià)值的專業(yè)球員負(fù)重訓(xùn)練鐵拍，第一代的產(chǎn)品，承蒙廣大球友的支持，售罄停產(chǎn)，推出第二代產(chǎn)品，在原來(lái)的基礎(chǔ)，重新改良摸具，使各項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)更準(zhǔn)確，重心更精準(zhǔn)，拍面采用了最先進(jìn)美觀的油磨雪花砂拋光技術(shù)，使整支球拍的外觀有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，品位更高雅，品相更是國(guó)際級(jí)水平。不怕與任何鐵拍貨比貨，就怕唔識(shí)貨。材質(zhì)進(jìn)口304不銹鋼，永不生銹，銀光閃閃，寒氣逼人，經(jīng)久耐用1000年，可以作為財(cái)產(chǎn)留給子孫后代繼承的未來(lái)古懂收藏品，不怕氧氣侵蝕，拍柄與進(jìn)口球拍毫無(wú)差異，并經(jīng)噴砂處理，把握非常舒適，摩擦力恰到好處，不容易滑脫，正是這支球拍精妙之處，與用普通碳鋼鍛造和鑄鐵的生銹鐵拍不可同日而語(yǔ)，來(lái)自不同的天與地。熱愛(ài)國(guó)球的你，定然一見(jiàn)鐘情，占有她你會(huì)覺(jué)得物超所值，絕不會(huì)后悔，拿在手上把玩，也是一件極品級(jí)藝術(shù)品，永遠(yuǎn)保持嬌嫩青春的體面，更不會(huì)生銹起瘡，讓你心情愉悅地翩翩揮舞，讓你的進(jìn)攻像轟炸機(jī)一樣，令對(duì)手總感覺(jué)陰冷恐懼。球拍重量標(biāo)準(zhǔn)1000克，重心設(shè)置精準(zhǔn)，絕對(duì)不是那種頭重腳輕，鐵身貼木柄．木拍貼鐵皮．或是慘不忍睹的拍柄粗糙得磨穿手皮，極易令手腕受傷的拙劣鐵拍。是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的首選配置，也是超級(jí)愛(ài)好者的奢侈配劍，特別適合正手攻球．反手推．拔．攻．彈．拉．挑等模擬性的力量和動(dòng)力定型訓(xùn)練。

敬告希望購(gòu)買此拍的朋友，此拍并非暢銷商品，只屬于那些熱愛(ài)國(guó)球的超級(jí)愛(ài)好者才會(huì)產(chǎn)生購(gòu)買的欲望，本店也是只會(huì)生產(chǎn)這種專業(yè)性極強(qiáng)的產(chǎn)品，沒(méi)有其他商品銷售，所以．并不經(jīng)常在線，希望購(gòu)買鐵拍的朋友可以直接拍下或發(fā)信息：13798603543查詢，本人已設(shè)置手機(jī)在線，歡迎隨時(shí)查詢，這球拍真材實(shí)料，制造上精益求精，定價(jià)已經(jīng)超低，十分超值，再?zèng)]有砍價(jià)的空間，希望親們不要再砍價(jià)了。

負(fù)重訓(xùn)練方法一，正手攻球
1，重心轉(zhuǎn)移，做引拍動(dòng)作時(shí)，重心移至右腳，拍向前揮出至擊球點(diǎn)時(shí)重心移至左腳，對(duì)于剛剛?cè)腴T的朋友，如果在沒(méi)有負(fù)重的情況下可能比較難以掌握，在負(fù)重的情況下就容易多了，反復(fù)練習(xí)，重心轉(zhuǎn)移的意識(shí)就慢慢地形成習(xí)慣，這正是我們要追求的一種動(dòng)力定型。
2，以腰帶手，就是腰的發(fā)力比大臂小和臂發(fā)力都要早，在負(fù)重的情況下很容易感覺(jué)得到這個(gè)過(guò)程，也是弧圈球發(fā)力的基礎(chǔ)。
3，迅速還原，這是負(fù)重訓(xùn)練時(shí)不能輕視的問(wèn)題，必須強(qiáng)化這種意識(shí)。
4，加速制動(dòng)，這是我們的前輩，偉大的乒乓球運(yùn)動(dòng)專家．大師莊則樁先生首先提出的乒乓球擊球的指南針，在訓(xùn)練正手攻球的過(guò)程中，我們必須遵循貫徹這個(gè)理論去進(jìn)行練習(xí)，就是在球拍運(yùn)行加速至最高速度的時(shí)候，手臂的所有肌肉同時(shí)做出緊急的剎車制動(dòng)，球拍急停在額前，當(dāng)手臂急停的瞬間，球拍會(huì)在慣性的作用下繼續(xù)往前運(yùn)動(dòng)，這時(shí)所產(chǎn)生的撞擊力量為最大，速度最快，咬球最深，拉球吃住球的條件，其實(shí)平時(shí)我們?cè)诤芏喾N擊球動(dòng)作中都會(huì)用到這種技術(shù)，無(wú)意識(shí)中使用了這種技術(shù)，現(xiàn)在我們訓(xùn)練鐵拍就是要加強(qiáng)培養(yǎng)這種意識(shí)，這種意識(shí)對(duì)提高控球能力相當(dāng)重要，鐵拍的重量更能讓你感覺(jué)到這個(gè)加速制動(dòng)過(guò)程所產(chǎn)生的感受，在千錘百練中，肌肉自然記憶住這種習(xí)慣，形成下意識(shí)的定型，當(dāng)然，我們必須選用重心控制合格的球拍，如果重心超前，頭重腳輕，和拿個(gè)斧頭在手上又有何分別，在制動(dòng)的過(guò)程中，因拍頭的慣性過(guò)大，制動(dòng)時(shí)對(duì)手腕形成強(qiáng)大的杠桿式的壓迫力量，久而久之就會(huì)形成內(nèi)傷，一支800克的不合格鐵拍拿在手上，你也會(huì)覺(jué)得沉重，感覺(jué)比1000克還要重得多。所以，我們?cè)谠囍谱麒F球拍的過(guò)程中，對(duì)重心的控制尤為重視，每推出一個(gè)型號(hào)都會(huì)進(jìn)行反復(fù)試驗(yàn)試制，多次修改模具，不達(dá)到精準(zhǔn)的水平絕不敢推出市場(chǎng)，所以，很多想購(gòu)買直拍的朋友經(jīng)常至電催促，沒(méi)辦法，我們的產(chǎn)品一定要做到技術(shù)含量最高，賣相最好，同類產(chǎn)品中價(jià)錢最低，對(duì)得起消費(fèi)、者的荷包，令你拿在手上絕不會(huì)感覺(jué)受騙上當(dāng)，只有物超所值的嘆息，因?yàn)閷?duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)才產(chǎn)生這種強(qiáng)烈的精益求精的追求，未達(dá)到優(yōu)良的產(chǎn)品，憐可讓她流產(chǎn)也不會(huì)讓她面世害人。
5．培養(yǎng)節(jié)奏感，鐵拍訓(xùn)練是一個(gè)非?？菰锏倪^(guò)程，訓(xùn)練班和專業(yè)隊(duì)員集體在教練有節(jié)奏的強(qiáng)迫式的口令下可建立一種向上的互相勉勵(lì)的氛圍，業(yè)余愛(ài)好者在沒(méi)有別人督促的情況下一般都會(huì)比較懶惰，很難做到定時(shí)定量進(jìn)行訓(xùn)練，如何解決這個(gè)問(wèn)題？我們可以選擇在看電視的時(shí)候進(jìn)行，也可選擇一首音樂(lè)或一首你喜歡歌曲隨著節(jié)奏練習(xí)，如刀郎的（2002年的第一場(chǎng)雪），就非常適合剛開(kāi)始負(fù)重訓(xùn)練的朋友，在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律下，要做到拍中無(wú)球心中有球，在有規(guī)律的節(jié)奏下完整完成每一次擊球過(guò)程，以一首歌為一組配合練習(xí)，約5分鐘，可以很好地解決這個(gè)負(fù)重訓(xùn)練的枯燥問(wèn)題，更能培養(yǎng)出一種擊球的節(jié)奏感，節(jié)奏．其實(shí)就是節(jié)拍，一種很有規(guī)律的時(shí)間差，只要你掌握了這種規(guī)律，在你擊出球的瞬間通過(guò)節(jié)奏感就能預(yù)知下一個(gè)擊球點(diǎn)，身體步法和手臂都隨著這種節(jié)奏感去做出下一板擊球前的一切預(yù)動(dòng)，不早不晚，在下一個(gè)節(jié)拍到來(lái)的時(shí)候就是你擊球的最佳基準(zhǔn)點(diǎn)，這種節(jié)奏感非常重要，是提高控球能力．減少失誤的重要元素，是進(jìn)入高水平運(yùn)動(dòng)員所必需具備的音樂(lè)細(xì)胞，至于做多少組可根據(jù)自己的能力，一般為三組，初練者一般二至三組為宜，不要急于求成，可采用隔天訓(xùn)練方式，讓肌肉得到充分的休息，熟練后可配合其他技術(shù)進(jìn)行組合式練習(xí)。經(jīng)過(guò)半年左右的練習(xí)，這支原來(lái)讓你感覺(jué)非常沉重的球拍在你手中會(huì)感覺(jué)越來(lái)越輕，一張一弛的感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)烈，駕馭身體的綜合發(fā)力越來(lái)越自如，再把木拍拿在手上時(shí)，不管這支木拍有多么重，你都會(huì)覺(jué)得他輕如鴻毛，如手中無(wú)物，球拍只是你的手掌，這就是我們要追求的最高境界，你的正手攻球配合著節(jié)奏，即使對(duì)方防守能力出眾，在你轟炸機(jī)般的毀滅性打擊下，也會(huì)感覺(jué)陰冷恐懼，總害怕有一球會(huì)穿透自己心愛(ài)的球拍。
6，注意事項(xiàng)，鐵拍不竟是一支有一定重量的金屬器械，你可以把他看成一把兵器，一把未開(kāi)鋒的大砍刀，傷人傷物的能力不亞于鐵錘斧頭，練習(xí)時(shí)注意留足所需空間，不要在前方有人的時(shí)候練習(xí)，否則可能會(huì)導(dǎo)致別人重大傷忙，后果可想而知，手汗大的朋友應(yīng)在拍柄上纏上防滑牛皮或吸汗帶，防止鐵拍打滑甩出傷人傷物。初練的朋友不要選擇過(guò)重的鐵拍，如果揮舞二三十次就耗力你的體力，標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作無(wú)法保證，這很容易打擊你訓(xùn)練的心情和興趣，以能揮舞五分鐘以上為宜，橫拍1000克最為中庸，也是最多朋友選擇的重量，直拍1100-1200克較為理想。練完后可能會(huì)感覺(jué)全身肌肉酸痛，肩膀肌肉尤為突出，練習(xí)后應(yīng)對(duì)肌肉進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，有條件最好用按摩器對(duì)肌肉進(jìn)行深層放松，否則．可能會(huì)留下肌肉容易抽搐的無(wú)病。
關(guān)于側(cè)擰的練習(xí)：

    這種擊球技巧的確比較難以掌握，但只要你摸準(zhǔn)了他的規(guī)律方法就會(huì)不斷提高上臺(tái)率，通過(guò)不斷的練習(xí)實(shí)踐，這是我總結(jié)出的一點(diǎn)小經(jīng)驗(yàn)：

1．必須先把反手推拔先練好，這是基礎(chǔ)，如果這個(gè)功力不夠，側(cè)擰是沒(méi)有把握的，就是心中沒(méi)底。

2．反手攻球能掌控后，掌控的關(guān)鍵在反手有力量和掌控力量的能力，這種能力來(lái)原于千錘萬(wàn)練，要加速這個(gè)過(guò)程，負(fù)重訓(xùn)練是惟一的方法。

3．側(cè)擰練習(xí)要求陪練搓球到近網(wǎng)1／3至2／3反手位的點(diǎn)上，右腳踏前，右胸往前移下壓，盡量靠近擊球點(diǎn)，大臂上抬，小臂近乎垂直地面，手腕盡量?jī)?nèi)收，擊球前身體上抬，右肩關(guān)節(jié)以腰為圓心往后上方移動(dòng)，球拍這時(shí)保持相對(duì)靜止，來(lái)球高點(diǎn)或高點(diǎn)后期擊球，擊球瞬間手腕打開(kāi)，用最快的加速度磨擦球左下方，吃住球包過(guò)去，擊球瞬間整個(gè)身體像壓縮的彈黃猛地張開(kāi)，重心猛地后移，磨擦為主，擊打?yàn)楦?，球就能產(chǎn)生較長(zhǎng)的側(cè)上拐弧線。

4．重心猛地后移主要就配合球拍相對(duì)停在擊球點(diǎn)上吃住球，讓手腕有更多時(shí)間做好磨擦包球的過(guò)程，完成小范圍鞭打動(dòng)作，重心后移是比較重要的環(huán)節(jié)，這個(gè)感悟過(guò)程可能會(huì)比較長(zhǎng)，所以．業(yè)余愛(ài)好者一般都會(huì)選擇放棄，專業(yè)國(guó)家隊(duì)以下也不見(jiàn)得有多少人能熟練掌握，而要加速這個(gè)技巧的練成最好的辦法也是通過(guò)負(fù)重練習(xí)，把整個(gè)身體的彈黃效應(yīng)先練出來(lái)，那么剩下的擊球技術(shù)就比較容易掌握了。

5．側(cè)擰負(fù)重練習(xí)建議采用一公斤的鐵拍為宜，太重的球拍容易令手腕受傷。